Grâce aux neuroscientifiques, nous savons désormais qu’un bon « quotient émotionnel » influe considérablement sur notre santé, notre réussite professionnelle et nos prises de décision.
Ce stage vise à donner des outils pour mieux gérer nos émotions, accompagner celles des autres et construire un équilibre émotionnel.

Découvrir le concept d’intelligence émotionnelle
Comprendre le fonctionnement et l’utilité des émotions
Aller à la rencontre de ses propres émotions
Expérimenter et acquérir de nouveaux outils de gestion de ses émotions et de celles des autres

Toute personne désireuse d’acquérir de nouvelles marges de manœuvre dans son comportement et dans ses relations

Méthodes actives et participatives
Questionnaires d’auto-évaluation
Travaux en sous-groupes et en binômes
Apports conceptuels
Elaboration d’objectifs d’application
Techniques de relaxation

2 jours