Quand la tension monte, il est de plus en plus difficile de garder son calme et d'avoir les idées claires. C'est pourtant à cet instant que l'on a le plus besoin d'être centré sur ce qui est important afin de le communiquer avec clarté et efficacité. Cette formation vous proposera des pistes pour gérer plus sereinement la communication sous stress.

Gagner en aisance pour désamorcer les échanges parfois tendus
S'approprier les principes d'une communication sereine
Mieux anticiper, prévoir et se ménager
Maintenir sa capacité d'analyse, même sous pression
S'appuyer sur ses mécanismes intérieurs et ses ressources pour gagner en sérénité
Développer la confiance en soi
Gérer ses émotions et prendre du recul face à certaines situations

Toute personne désireuse de développer ses capacités pour rester centré et communiquer sereinement sous stress.
Il est recommandé d'avoir suivi le stage Module 1 : "Gérer son stress" pour aborder avec plus de facilité ce module de communication.

Méthodes actives et participatives basées sur une communication authentique, assertive et empathique
Techniques de relaxation, de centrage et d'ancrages de ressources
Mises en situation et jeux de rôles

2 jours